Frage von Milaaaaaaa, 39

Wie kann man schnell aber kontrolliert zunehmen?

Hey, Habt ihr einen Ernährungsplan o.ä wie ich schnell aber auch kontolliert zunehmen kann?

LG

Antwort
von Silverhead2010, 21

Weight Gainer.....gibts überall zu kaufen und taugen auch was, wenn du zunehmen willst mit Vitaminen und Proteinen.

https://www.fitnessfreaks.com/sporternaehrung/weight-gainer/3070-proteinkh/body-...

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