Frage von NuyNuy, 81

wie kann man schnell 10kilo abnehmen?

Antwort
von user023948, 35

15 Wochen lang Sport und für IMMER gesunde Ernährung!

Antwort
von sojosa, 43

Schnell abnehmen ist vielleicht möglich, aber sehr ungesund und mit dem berühmten Jojo-Effekt verbunden.

Antwort
von Hobbyfoto35, 41

Hallo NuyNuy,

am besten ist es seine Ernährung umzustellen. Also auf Kohlenhydrate verzichten. Wie man das am besten macht, ist jedem selbst überlassen :) (Hier gibt es viele verschiede "Diät"-Pläne ... Mit Cheat-Day, ohne Cheat-Day usw.)

LG

HObbY-FoTo 

Antwort
von AliEli97, 57

Schnell abnehmen hat immer das Risiko dass die Haut nicht mitkommt

Antwort
von Turbomann, 44

Zu schnelles abnehmen bedeutet auch wieder schnell zuzunehmen.

Ernährst du dich falsch, isst zu zuviel, bewegst du dich zu wenig?

Kommentar von NuyNuy ,

ich wiege nicht viel aner für was bestimmtes muss ich ein bissin abnehmen

Kommentar von Turbomann ,

Wenn du nicht so viel wiegst, dann überlege dir ob sich das rentiert (für was bestimmtes) rasend schnell abzunehmen und hinterher hat du noch mehr drauf.

Ist es dir das wert? dann hättest du nämlich nichts gewonnen.

Antwort
von KiritooVamp, 56

Bessere Ernährung und Sport

Antwort
von Virginia47, 23

Schnell ist nicht. 

Das braucht seine Zeit, wenn du einen Jojo-Effekt verhindern willst. 

Antwort
von Effigies, 23

Beinamputation.

Antwort
von Haleybutt, 31

Äh,... beide Beine abnehmen lassen...? JEDER weiß das!:

Weniger Essen - fettarm, wenig Zucker.

Und Sport!

Da geht kein Weg dran vorbei!

Antwort
von Bodybuilder1993, 14

Schnell garnicht

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