Frage von Mauschen2002, 24

Wie kann man Muskeln schnell aufbauen?

Ich habe eine Frage und zwar wie kann man Bauchmuskeln, Beinmuskeln usw effektiv trainieren

Antwort
von TheAllisons, 19

Natürlich, mit regelmäßigem Training

Antwort
von asiawok, 18

Training Ernährung und schlafen aber alleine!

Antwort
von GHOSTxXxPROTECT, 19

Viel Eiweiße essen und dann solange Trainieren bis du muskel kater hast. Und dass immer wieder 🤔 Vorallem 300-500kcal über deinen Täglichen verbrauch liegen

Kommentar von Mauschen2002 ,

Wie meinst du 300 - 500 kcal über den täglichen Verbrauch liegen ?

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten