Frage von pxzydnklrt, 29

Wie kann man mkt Aggressionen und wutausbrüche umgehen?

Ich werde öfters mal aggressiv und wütend wenn ich stress habe z.b. in meiner beziehung und würde einfach mal meine Wut an jmd auslassen.. aber des will ich nicht ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll .. kann mir jemand helfen ?

Antwort
von Deichgraf17, 18

Diese Energie in Sport umlenken.

Wenn das nichts für dich ist, versuch das Gegenteil: Regelmässige Entspannungsübungen.

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