Wie kann man meditieren lernen?

gefragt von Agnes10

am 10.09.2007 um 10:03 Uhr

Ich habe hier ein Buch wo drinsteht, mache dies, sage dir das und das vor etc. Aber so muß ich immer wieder in dieses Buch schauen und komme gar nicht zur Ruhe. Gibt es eine andere MEthode? Vielleicht eine gute CD für Anfänger?

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Antworten

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beantwortet von am 10. September 2007 12:10

Wenn Du es wirklich lernen willst, dann solltest Du Dir jemanden suchen, der Dich persönlich anleitet.

Das Problem bei Büchern ist es, dass Du dann zwar theoretisch weisst, wie es funktionieren sollte, aber Dir niemend sagt, was Du in der Praxis vielleicht falsch machst, sodass es nicht klappt.

Da geht es meist nur um (entscheidende) Kleinigkeiten.

beantwortet von am 10. September 2007 10:08

Für fast jede Methode gibt es Hörbücher oder CDs, mit denen du meditieren kannst.

http://www.buch.de/shop/home/schnellsuche/hoerbuch/?jumpId=601903&fc=HOERBUC...

Kommentar von Simple_avatar3small

am 10. September 2007 10:50

Klar gibt es viele CDs, aber nicht alle taugen was. So kann man viel durchprobieren und hat trotzdem nichts erreicht. Deswegen frage ich hier nach einer Empfehlung.

Kommentar von am 10. September 2007 10:58

Dann solltest du besser sagen, nach welcher Methode du meditieren willst.

Dies sah eher nach einer allgemeinen Wald- und Wiesenfrage aus.

Kommentar von Simple_avatar3small

am 10. September 2007 12:54

Kenne mich eben mit dem meditieren nicht aus, kann also auch nicht sagen nach welcher Methode (gibt es da wirklich verschiedene?) ich es machen möchte.

Kommentar von Simple_avatar3small

am 10. September 2007 12:54

Kenne mich eben mit dem meditieren nicht aus, kann also auch nicht sagen nach welcher Methode (gibt es da wirklich verschiedene?) ich es machen möchte.

beantwortet von am 11. September 2007 08:55

ich bin selbst meditationslehrer und empfehle aus erfahrung, das meditieren nur persönlich von einem lehrer zu lernen. bevor ich es (vor 40 jahren) erlernte, habe ich jahrelang mit büchern etc. herumprobiert, aber das war alles nichts im vergleich zu meinem ersten "echten" meditationserlebnis. die zur zeit mit abstand teuerste, aber dafür auch wirksamste methode findest du hier beschrieben: http://hannover.friedenspalast.de/MAHARISHI-MEDITIERENLERNEN-1-MEDITIERENLERNEN.html