Frage von Fragenmensch98, 52

Wie kann man maximalen muskelaufbau erreichen ohne anabolika?

Wie kann man maximalen muskelaufbau ohne Anabolika erreichen???

Antwort
von MatthiasHerz, 19

Mit Anabolika erreichst auch nicht mehr Muskelaufbau wie ohne, sondern nur schnelleren und das deutlich zu Lasten der Gesundheit.

Gesunden Muskelaufbau erreichst mit angepasstem Training und auf Deinen Körper und das Training abgestimmter Ernährung.

Geh zu Deinem Hausarzt und lass Dich beraten und anschließend in ein Fitnessstudio oder besser in mehrere, wo neben dem ausgewogenen Trainingsplan, der ein Ganzkörpertraining einschließt, auch einen Ernährungsplan bekommst.

Wenn Dich daran hältst, was nicht immer einfach ist und harte Arbeit und Disziplin bedeutet, wirst das Ziel "maximalen Muskelaufbau" erreichen.

Antwort
von Neloly, 19

Training, Sport, viel Eiweiß. Es gibt auch gute Ergänzungsmittel.

Antwort
von tbcob, 24

Sport und passendes Essen?

Antwort
von 100TageFettweg, 11

Fragenmensch...,
Die Antwort lautet: verliere einfach niemals das Ziel aus den Augen. Es muss zu deinem Leben dazu gehören. Dann wirst du auch immer Erfolge beim Fitness regenerieren.

Lieben Gruß

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