Frage von EK68309, 81

Wie kann man Liebeskummer alleine bewältigen?

Hallo,

Brauche ein paar gute Tipps :(

Danke

Antwort
von Joolly, 26

Tipp 1:



Klingt simpel, ist aber schrecklich wichtig. Lass deine Gefühle
raus! Es ist besser, sich mal so richtig auszuheulen, als den ganzen
Kummer in sich hineinzufressen. Und: Nur wer sich traut, traurig zu
sein, kann den Kummer irgendwann verarbeiten.

Tipp 2:



Am besten, suchst du dir jemanden, mit dem du über alles sprechen kannst. Das hilft meistens!

Tipp 3:



Du hast niemanden, mit dem du offen sprechen kannst? Wie wäre
es, wenn du deine Gefühle einem Tagebuch anvertraust? Wenn sich die
traurigen Gedanken ständig im Kreis drehen, hilft es, sie aufzuschreiben
und so zu ordnen.

Tipp 4:



Wenn du tief im Liebeskummer-Loch hockst, hilft nur eines:
Ablenkung! Vergiss deine verheulten Kissen! Zieh um die Häuser. Triff
dich mit Freunden oder, noch besser: macht Sport! Wichtig ist, dass du
trotz deines Kummers Dinge findest, die dir gut tun.

Tipp 5:



Auf keinen Fall solltest du Musik hören, die dich an deinen Ex
erinnert. Auch schnulzige Balladen gehören erst einmal in die hinterste
Ecke des CD-Regals! Was du jetzt braucht ist gute Laune Musik - und zwar
in Massen.

Tipp 6:



Verbanne alle Erinnerungen an den Ex aus deinem Leben, sonst
reißen die Wunden ständig neu auf. Also: Auf den Müll mit dem Kram! Nur
so gewinnst du Abstand. Bei der Gelegenheit kannst du auch gleich damit
anfangen, dein Zimmer auszumisten. Das Chaos in deinem Herzen beseitigst
du so zwar nicht. Aber über kurz oder lang hilft äußere Ordnung auch
dabei, die innere Ordnung wieder herzustellen - außerdem bist du eine
Zeit lang abgelenkt.

Tipp 7:



Ruf dir in Erinnerung, was dich an eurer Beziehung schon immer
genervt hat. Bestimmt fallen dir jede Menge Dinge ein, die nicht optimal
gelaufen sind.

Tipp 8:



Finger weg vom Alkohol. Liebeskummer mit Alkohol zu bekämpfen
ist eine blöde Idee, denn am nächsten Tag ist alles noch viel schlimmer.

Tipp 9:



Gönn dir was! Ein spannendes Buch, ein Stück Schokolade, eine
neue CD oder schicke neue Klamotten. Das ist gut für dein angeknackstes
Ego.

Tipp 9:



Eines solltest du allerdings auf keinen Fall machen: dich Hals
über Kopf in die nächste Beziehung stürzen! Wer unter Liebeskummer
leidet, läuft Gefahr, den neuen Partner nach dem Vorbild des Ex
auszusuchen. Das ist nicht nur dem anderen gegenüber fies, das bringt
auch dir selbst nichts.

Tipp 10:



Wenn dich der Liebeskummer auffrisst und du nicht mehr weiter
weißt, gibt es nur eine Lösung: Such dir professionelle Hilfe! Es gibt
jede Menge Beratungsstellen, die dir helfen können, möglichst schnell
wieder aus deinem Seelen-Tief heraus zu kommen.

Eine Möglichkeit ist das Jugendtelefon des Deutschen
Kinderschutzbundes, "Die Nummer gegen Kummer". Das ist eine kostenlose
Sondernummer, die in ganz Deutschland gilt und an die du dich bei allen
Sorgen und Problemen wenden kannst - auch ohne deinen Namen zu sagen.
Besetzt ist das Sorgentelefon montags bis freitags von 15 bis 19 Uhr.
Die Telefonnummer ist die (0800) 11 10 33.

Kommentar von Joolly ,
Kommentar von EK68309 ,

Das ist echt lieb!
Vielen Dank:)
Ich werde versuchen die Tipps soweit es geht umzusetzen !

Kommentar von Joolly ,

Viel Erfolg dabei :) und denk daran: Bleib wie du bist, denn so bist du am besten!

Antwort
von MissAnonym1994, 26

Putzen putzen putzen.. Glaub mir, das hilft!
Laut Musik hören, aber Musik wo glücklich macht, zB. Rnb, oder Wiz khalifa 🙊

Singen, Beauty-Tag machen- Masken kaufen, Peeling ..
Lustige Videos anschauen im Internet..
Filme anschauen.
Raus gehen. Sonne genießen am Wochenende

Antwort
von Rickenbacker99, 36

Erinnerungsstücke verbrennen, irgendwas kaputt machen, Sport ohne Ende :)

Antwort
von IloveBenny1999, 24

Alleine ist das echt schwer, leider. Glaub mir es wird besser, wenn du viel mit deinen Freunden machst und dich einfach ablenkst! Denk nicht so viel an deinen Ex-Partner, mach einfach was anders. 

Antwort
von PHoel, 12

Ist fast unmöglich, eventuell durch Musikhören.

Antwort
von EddingToast, 39

Vanille Eis

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