Frage von Caramella123456, 148

Wie kann man in 17 Tagen 10 Kilo abnehmen?

Antwort
von putzfee1, 46

Gar nicht. 10 kg Gewichtsabnahme erreicht man mit gesundem Abnehmen und viel Disziplin in etwa 20 Wochen, wenn man nicht gerade extrem übergewichtig ist.

Leider schreibst du in deiner Frage nichts darüber, wie alt, wie groß und wie schwer du bist. Das ist schade, denn sonst hätte man dir noch ein paar nützliche Tipps geben können, was so leider nicht möglich ist.

Antwort
von MoveBoy, 49

Höchstwahrscheinlich gar nicht, ohne das du hungern musst oder anschließend der JoJo-Effekt eintritt und du dann mehr wiegst als davor.

Ich kann dir aus eigener Erfahrung nur davon abraten und dir wärmstens empfehlen, eine gesunde Strategie zu wählen.

Nehm lieber über einen längeren Zeitraum immer ein bisschen und dafür kontinuierlich ab, als über einen kurzen Zeitraum gleich 10kg, da dieser Schuss zu 90% nach hinten losgeht!

Ich kenne dich ja nicht persönlich, aber solltest du ein "Sportmuffel" sein, ist es sogar schon ausreichend, wenn du erstmal nur deine Ernährung umstellst, damit die Pfunde purzeln.

Antwort
von Nordseefan, 68

In dem man sich ein paar Gliedmaßen amputieren lässt; dann wiegt man danach weniger, ist aber nicht dünner.

Ansonsten ist das schlichtweg UNMÖGLICH

Antwort
von KleinerEngel18, 80

Es kommt darauf an wie viel du wiegst.

Nimm lieber durch eine gesunde Ernährung mit Kaloriendefizit und Sport ab und vermeide einen Jojo Effekt, anstatt irgendwelche Diäten auszuprobieren.

Antwort
von nickboy, 45

in 17 tagen 10 kilo abnehmen ist nicht gesund ist zwar möglich alerdings wirst du denn nicht nur fett verliren sondern mit pech auch muskelmasse möglich ist es eigendlich nur indem du halb zutode hungerst und nur sport machst also wie du sist alles andere als gesund du soltest lieber so ein ziel von ca. 2 bis max. 3 kilo die woche anstreben und das halten das ist wesendlich gesündern must halt auf die ernährung achten und viel sport treiben auserdem kommt es auch darauf an wieviel du wigst 10 kilo von 150KG gehen schneller runter als wie 10 KG von 70KG...

Antwort
von Wonnepoppen, 38

Gar nicht, die Zeit ist zu kurz!

Wenn es etwas bringen soll, muß es langsam gehen!

Antwort
von kampfgeist, 40

Frag lieber wieviel du anschließend wieder zunehmen möchtest. Das passiert nämlich bei zu schnellen gewichtsverlust. Dann wiegste plötzlich mehr als vorher, viel spass!!!

Antwort
von TheJoschi2000, 80

Es kommt drauf an wenn du 150 Kilo wiegst müsste es rein theoretisch gehen. Aber es ist nicht wichtig wie schnell man abnimmt, sondern dass man es auch dauerhaft hält

Antwort
von user023948, 20

Garnicht, außer du willst danach 30 Kilo wieder zunehmen...

Antwort
von Nick7, 49

Sport und ernährung sind das A und O aber das schwere ist das Gewicht zu halten

Antwort
von LonelyBrain, 63
Kommentar von DerOberst1999 ,

Haha perfekte antwort :D Daumen hoch (y)

Antwort
von Starship5, 59

Gar nicht. 

Antwort
von kokomi, 56

gar nicht

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