Eine ballaststoffreiche Ernährung ist die wichtigste Maßnahme, um Hämorrhoiden zu vermeiden. Sie ist auch die Voraussetzung für jede Therapie, um der chronischen Verstopfung entgegenzuwirken. Trinken Sie ausreichend, damit die Ballaststoffe quellen können. Empfohlen sind mindestens 1,5 bis 2,5 Liter.

• Vorbeugend wirken Vollkornbrot, Müsli, Weizenkleie, Sesam, Haferflocken, Obst mit Schale und Gemüse u.ä.

• Vermeiden Sie Weißbrot, Schokolade, Reis, Teigwaren, Kartoffeln, schwarzen Tee und Früchte ohne Schalen oder andere Nahrungsmittel, die zu Verstopfung führen.

• Bewegen Sie sich ausreichend; falls Sie übergewichtig sind, sollten Sie einige Pfunde reduzieren.

• Nehmen Sie sich für den Stuhlgang Zeit.

• Vermeiden Sie zu starkes Pressen.

• Abführmittel (auch natürliche oder pflanzliche Produkte) sind zu meiden.

• Haben Sie Beschwerden, so sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber. Hemmungen und falsches Schamgefühl verzögern den Beginn einer Behandlung und können zu unnötigen Komplikationen führen.

http://www.netdoktor.de/krankheiten/haemorrhoiden-vorbeugen.htm

Man(n) kann am Ende des Duschens den Anus so kalt wie möglich abduschen. Natürlich ebenfalls die Anregungen oben befolgen: Zeit nehmen, nicht pressen und auf Ballaststoffe achten.

Vermeiden sich auf kalte feuchte steine zu setzen und wenn dann auf sitzkissen.

zieh dich warm an, die Kälte greift den (End-)Darm an! Kühl den Kopf, die Füße warm, so machst du den Landarzt arm! Bleib gesund, dann brauchst du keinen Doktor, den kann sich ja bald nicht mehr jeder leisten. LG siggi

Es ist Tatsache,daß in den tropischen Ländern nach dem großen Geschäft die Umgebung des Anus mit Wasser gereinigt wird. Diese Reinigungsart bringt es mit sich, daß dort solche Probleme viel weniger auftreten. Also : Täglich einmal Wasser an die Stelle bringen, das kann erheblich helfen.

such längerfristige betreuung eines experten für klassische homöopathie, frag apotheker danach, wer gut ist, die wissen das normalerweise.

Wasser? So was. Ballaststoffreiches Essen ist die einzige Möglichkeit. Hilft aber bei z.B. Vererbung auch nichts.

WC-Dusche, sofort!

Es ist Tatsache,daß in den tropischen Ländern nach dem großen Geschäft die Umgebung des Anus mit Wasser gereinigt wird. Diese Reinigungsart bringt es mit sich, daß dort solche Probleme viel weniger auftreten. Also : Täglich einmal Wasser an die Stelle bringen, das kann erheblich helfen.