Wie kann man Haarwurzeln stärken?

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2 Antworten

Hi,

erblich bedingten Haarausfall ist nicht aufzuhalten und nicht zu stoppen.

 So stärken Sie Ihr Haar von innen
Besonders wichtig für die Entwicklung der Haare und die Stärkung der Haarwurzeln sind folgende Nährstoffe, die Sie regelmäßig zu sich nehmen sollten:
- Biotin unterstützt die Bildung der Eiweißstruktur
- Eisen sowie Kupfer sind gut für Wachstum und Haarstruktur
- Folsäure hilft bei der Zellerneuerung
- Zink regt die Bildung des Haarproteins Keratin an

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Wie immer: Gesund leben. Also ausgewogene Ernährung, Sport, frische Luft, wenig Stress, achte auf ausreichende Mineralzufuhr (trink einfach viel Mineralwasser). Erblich bedingt ist, wie der Name schon sagt, genetisch festgelegt und nicht zu beeinflussen, wie deine Augenfarbe oder die Veranlagung zu Krebs. 

Kopfmassage beim Shampoonieren, 2-3 Minuten, auch sinnvoll.

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