Wie kann man "gesund" braun werden?
Ohne irgendwie etwas ungesundes zu machen. Also ohne in die Sonne zu gehen für Stunden oder ohne Solarium oder so selbstbräuner mit ungesunden Inhaltsstoffen?
9 Antworten
Bräunung durch Sonnenstrahlen ist immer und automatisch ungesund, auch wenn man ganz langsam bräunt und niemals einen Sonnenbrand bekommt. Sonnenbräune ist nämlich bereits ein Lichtschaden. Solarien sind noch schlimmer als die Sonne, denn hier wird deine Haut direkt mit den krebserregenden UV-A-Strahlen bombardiert.
Also bleibt nur künstliche Bräune. Selbstbräuner enthalten Dihydroxyaceton (DHA), das färbt die oberste Hornschicht der Haut braun. Das ist nicht gesundheitsschädlich, aber es ist nicht ganz einfach, die Haut fleckenlos zu bräunen. Am ehesten klappt das, wenn man vorher ein Peeling benutzt.
Noch einfacher, und tatsächlich absolut unschädlich, ist ein Bräunungspuder/Bronzer. Aber der hält natürlich nur einen Tag, abends wäschst du ihn ab und musst ihn am nächsten Tag wieder neu auftragen.
Hallo! Durch längeren Aufenthalt im Freien ohne direkte Sonneneinstrahlung. Dauert zwar,st aber gesund.
Selbstbräuner ist zwar auch nicht gesund für die Haut aber die Sonnenbak ist ungleich gefährlicher. Sämtliche Hautärzteverbände dieser Welt, die US-amerikanischen Centers for Diesease Control (CDC) und die Weltgesundheitsorganisation WHO raten dringend von Solarien ab. Man sollte es lassen oder sehr selten machen, alles Gute.
im schatten bleiben!
war gerade i.d. karibik, nur kurz. d.h. zuhause sieht man im winter ja nur unser gesicht und den braunen körper würde eh kaum jmd sehen - bzw. ist die farbe ja auch schnellstens wieder weg
das gesicht schütze ich sowieso mit mind. einem 30er faktor, hat aber auch farbe angenommen - so blieb ich also gemütlich im schatten ohne zu schwitzen - mag normalerweise auch "braun" sein -
und siehe da, die nicht "erarbeitete" bräune war trotzdem da! uv kommt ja auch da hin....
achso, kannst karotten essen, ich nehme auch gerne mal kapseln mit betacarotin -da bekommt die haut schon einen bräuneren ton.
Ohne Dich tagsüber draussen aufzuhalten, wirst Du nicht braun. Wie soll das gehen? Am schonendsten ist es natürlich, sich bei Sonnenschein nur im Schatten aufzuhalten, aber draussen.
Durch Fensterscheiben kommt zwar auch UV-Strahlung, aber nur so wenig, dass es ewig dauern würde.
langsam langsam - im schatten wird man auch braun, d. h. bekommt eine gesunde farbe