Wie kann man die Durchblutung stärken?
d.h. den Kreislauf..
Antworten
Wechselduschen und aktiv bei GF dabei sein! Gruss Solf
viel trinken und viel Bewegung an frischer Luft
Durch Bewegung. Mehr kann ich bei diesen reichhaltigen Informationen zur Frage nicht antworten.
Hoppelhasi am 30. Januar 2008 22:59 lol
Hier wurde ja schon viel genannt.
Regelmäßig Sport treiben (moderates Ausdauertraining), stramme Spaziergänge an der frischen Luft, Sauna und Wechselduschen/ Kneippsche Kuren regen den Kreislauf und die Durchblutung an! Auch viel Wasser/ Tees trinken ist wichtig.
Aber auch Chilis, Ingwer und Knoblauch können schön einheizen... An Kräutern und Gewürzen empfehlen sich v.a. Rosmarin, Minze und Cardamom. Und Finger weg von Alkohol und Zigaretten. ;)
Sauna! Das regt die Durchblutung an, vor allem wenn du danach kalt duscht!
Ich empfehle eine Kneipp-Kur. Das heisst:
Abwechlungsweise kalt und heiss duschen. Das regt die Durchblutung an!
Meinst du so zwischendurch mal eben Duschen gehen, Solf? :-)
Right, Shira.. tut soooo gut! :-))