wie kann man die durchblutung in händen und füßen verbessern?
damit einem dort nicht so leicht kalt wird.
Antworten
reiben, massieren faust ballen und strecken bewegen.. sonst nix :D vllt aufhören zu rauchen!
kalt/warme ergüsse mit wasser über hände und füsse
Möglichst viel bewegen, bei kalten Händen Körnerkissen in den Nacken, bei kalten Füssen Körnerkissen in den Bereich Lendenwirbelsäule
habe das gleiche problem^^ ich weis auch nicht was man machen kann gute frage
Kauf Dir im Sanitätsfachhandel Igelbälle in unterschiedlichen Größen. Kleine, die Du in der Hand kneten kannst, und einen oder zwei größere, die Du unter der Fußsohle hin- und herrollst. So einen Igelball kannst Du auch unauffällig unterwegs zwischendurch kneten. Ohne Hilfsmittel helfen Finger- und Greifübungen für die Hände und Zehenanziehen und wieder Entspannen oder auf den Zehen wippen für die Füße.
Ich helfe mir mit Zimttee. Ganze Zimtstangen mit heissem Wasser übergiessen und ca. 7 Minuten ziehen lassen (wie Tee)..mit etwas Honig süssen. Also mir hat es geholfen.
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