Ich kenne das. Ganz los läßt es einen nie. Man verändert sich dadurch. Aber die Erinnerung wird schwächer.

Da hilft nur professionelle Hilfe. Ich glaube nicht, dass man Dir hier im Forum helfen kann, wenn Du damit schon so lange lebst.

Reden, reden, reden.

Mit Profis.

Nichts in Dich reinfressen. Das macht Dich irgendwann kaputt.

Ich würde einen Termin bei einem Pfarrer machen und der hilft dir unglaublich und gibt dir zu verstehen warum es so war wie es war, ich wünsch dir alles gute

Am besten kannst du das mit einem Psychologen und eventuell einer Selbsthilfegruppe bewältigen.

man sollte viel drüber reden, am besten mit experten, wenn es einen so heftig nah geht

vielleicht weißt du noch welcher seelsorger oder pfarrer sich um deine schwägerin in ihrer schweren krankheit gekümmert hat. vielleicht erinnert er sich sogar noch an sie. er hat sicher auch viele persönliche gespräche mit deiner verstorbenen schwägerin alleine geführt. er könnte dann persönlicher auf dich eingehen und dir helfen. ein gebet für dich und deine schwägerin wäre doch auch sehr schön und noch ein kleiner segen dazu. das hilft. ruf ihn an, vereinbare einen termin und sag ihm daß du nicht klar kommst.