Frage von EsraDog3g, 35

Wie kann man besser einschlafen/aufwachen?

Wie kann ich besser schlafen es liegt bei mir nicht an stress oder unglücklichkeit ich bin einfach nicht müde und kann nicht einschlafen! Aber am morgen wenn mich meine mutter aufweckt bin ich extrem müde HILFE! :(

Hilfreichste Antwort - ausgezeichnet vom Fragesteller
von nichtsebi, 35

Antwort
von Branko1000, 15

Bisschen früher ins Bett gehen, entspannen, Tasse Milch trinken :)

Antwort
von Electice, 18

Ach das kenne ich.  Geh früh ins Bett , ja du sagtest du bist dann zwar nicht müde aber wenn du früh ins Bett gehst , licht aus machst dann wirst du schon noch müde und vielleicht vorher etwas lesen oder so.  Denn dann kannst du auch morgens viel besser aufstehen. Elektronik Geräte halten einem auch manchmal vom Schlaf ab weil man immer den drang hat dann darauf zu schauen wenn du sowas machst dann schalte die teile aus.

Also mehr fällt mir gerade nicht ein :D 

Cucu LG Electrice

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