Frage von Bayenforever, 26

wie kann man berechnen wie viel Kalorien man verbraucht?

Frage steht auch schon oben: wie kann man berechnen wie viel Kalorien man verbraucht?

DANKE im Voraus :)

Antwort
von bittertsweet, 18

Schau im Internet nach Berechnung seiten oder lade dir eine App dafür herunter

Kommentar von Bayenforever ,

Ich brauche für eine Schulprojekt die Rechnung, im Internet werden jedoch nur die Ergebnisse angezeigt...

Antwort
von Jessyyy1234, 11

https://www.rockanutrition.de/pages/kalorienrechner

:-)

Kommentar von Bayenforever ,

Danke, aber ich bräuchte die Rechnung für ein Schulprojekt

Kommentar von Jessyyy1234 ,

Kann ich dir auch liefern :)

Grundumsatz:

Frauen: 0,9 (kcal)  x Körpergewicht x 24 (stunden)

Männer: 1 (kcal) x Körpergewicht x 24 (stunden)

Leistungsumsatz:

leichte körperliche tätigkeit : 500kcal (sitzende tätigkeit, mit wenig bis kaum Körperaktivität)

körperliche tätigkeit : 800kcal (überwiegend gehende und stehende arbeit)

schwer körperliche tätigkeit: 1000kcal ( körperlich anstrengender Beruf)

dann müssen eventuell noch Tätigkeiten wie Freizeitsport dazu addiert werden

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community