Wie kann man beim Autofahren am Rückenschonendsten sitzen?
Ich muss zur Zeit beruflich viel fahren und habe ohnehin schon Probleme mit meinem Rücken. Was kann ich tun, damit sich die Situtation nicht durch die Fahrerei verschlimmert?
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Rückenlehne so aufrecht wie möglich stellen und die Arme entspannt ans Lenkrad
vielleicht schaust du mal bei einigen sitzeherstellern nach: z.b. RECARO. ich denke sie weisen auf bestimmte dinge auch hin. außerdem kann man solch einen sitz auch in späteren autos verwenden.
Ein Sitz mit Lordosenstütze ist empfehlenswert. Nach neuesten Erkenntnissen ist der ideale Winkel für ein rückenschonendes Sitzen bei 135 Grad zwischen Rücken und Oberschenkeln. Das ist deutlich nach hinten gelehnt. Aber bitte nicht zu weit, da sonst beim Unfall die Gefahr besteht, dass man unterm Gurt durchrutscht. Außerdem solltest Du bei längeren Strecken häufiger Pause machen und Dich bzw. den Rücken bewegen.
Wahrscheinlich ist der jetzige Sitz nicht gerade der Beste. Raus damit und stattdessen einen Sitz mit einer Lordosenstütze einbauen. Solch eine Stütze entlastet die Wirbelsäule.
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