das ist eine frage, die Du mit Deinem arzt besprechen solltest

Sport ist in keinem Fall verkehrt, es kommt lediglich auf die Sportart an. Walken und joggen sind für Asthmatiker gut geeignete Sportarten. Man sollte allerdings nur bis. max. 5 Grad sporteln und das Einatmen der kalten Luft durch einen Schal/ein Tuch vor dem Mund etwas abmildern. Auf jeden Fall nicht nass-verschwitzt laufen. Die feuchte Kleidung fördert Erkältungskrankheiten und damit auch eine Verschlechterung des Asthmas. Ein guter Sport für Asthmatiker, wenn es nicht unbedingt draussen sein muss, ist Schwimmen. Hier werden alle Muskeln gefordert, der Körper wird trainiert und es besteht auch keine Gefahr wegen der kalten Luft.

keine kalte luft einatmen(schahl vor mund)

sport ist bei asthma nie verkehrt. wir haben immer das "luftbad" mit den kindern gemacht. vorher fünf minuten drinnen aufwärmen, dann so raus wie mann auch drinnen rumläuft. eine runde ums haus. Dann kann man alle drei tage ein bischen weniger anzihen. bei krankheit wird ausgesetzt und wieder von vorne angefangen. hift aber nicht gegen das athsma, sondern ist nur gut für die allgemeine abwehr. und das vorher aufwärmen und das langsame steigern ist hier sehr wichtig!

Sport ist immer empfehlenswert, besonders bei Asthma. Lauf möglichst in der Mittagszeit und nur bei Temperaturen über Null. Und achte darauf, das du nicht außer Atem kommst. Kaltluft tief in der lunge ist nicht gesund.