Frage von Nessiloli, 50

Wie kann man am schnellsten in einem Monat eine Bikinifiegur bekommen?

Hallo Leute :)
Ich bin 18 Jahre alt nicht übergewichtig habe normal gewicht aber trotzdem etwas Bauch und gehe mit Freunden in Urlaub in ein Monat jetzt wollte ich wissen wie man in kürzester Zeit ganz viel abnehmen kann ohne Tabletten oder ähnliches 😄

Antwort
von 1900minga, 17

Gesunde Ernährung und Training

Antwort
von Besserwisser696, 29

Gesund: Gar nicht.
Ungesund: 'nen Monat hungern.
Aber in einem Monat schaffst du vielleicht maximal 4 bis 6 Kilo. Dann aber auch nur, wenn du dich gesund ernährst und regelmäßig Sport machst.

Kommentar von JustusMorgan ,

So und nicht anders ist es.

Antwort
von logbkzv, 24

Sport und Ernährung

Kommentar von Nessiloli ,

Ja mach ich j schon ich geh 5-6 mal die Woche ins Fitnessstudio und meine Ernährung ist auch top aber gibt es irgendwelche Tipps 😄

Kommentar von logbkzv ,

vllt hilft dir das: https://youtu.be/0Ip_oqdd400

Kommentar von logbkzv ,
Kommentar von Nessiloli ,

Danke💕

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