Frage von oliverjunker14, 20

wie kann man am besten zunehmen für fitness?

Hey, ich bin 17 Jahre alt und will ins Fitness Center gehen aber ich bin recht dünn und wegen trainieren will ich jetzt zunehmen

Porterin Shake weiß ich schon haferflocken auch aber was noch ??

Antwort
von bfcsgamer, 4

Naja ich bin auch eher schlank aber durch Fitnesstraining habe ich bisher noch nicht abgenommen und ich trainiere relativ intensiv. Ich esse vllt etwas mehr, als wenn ich kein Training machen würde aber das kommt ja dann mehr oder weniger von alleine ^^

Antwort
von Aufwischlappen, 11

Hallo Oliverjunker14,

eine weitere Möglichkeit die du hast wären Hardgainershakes.

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