Frage von fuso8, 41

Wie kann man am besten seine Brust trainieren?

Antwort
von Sirs1975, 41

Bankdrücken / Schrägbankdrücken / Trizepsdrücken vorgebeugt

Liegestütze / Butterflymaschine / Fliegende mit Kurzhanteln

Bei YouTube gibt es unzählige Videos mit Ausführungsbeschreibung

Kommentar von fuso8 ,

Vielen Dank!

Kommentar von GuenterLeipzig ,

Nicht vergessen:

Wenn Du Brust trainierst, auch den Rücken bedienen zur Vermeidung von Dybalancen.

Günter

Expertenantwort
von Pummelweib, Community-Experte für Training, 25

Schau mal bitte hier: http://www.menshealth.de/themen/brust-trainieren.72567.html

LG Pummelweib :-)

Kommentar von Pummelweib ,

...hier findest du noch Videos: http://www.bing.com/videos/search?q=video+brust+trainieren&qpvt=Video+Brust+... ...LG Pummelweib :-)

Antwort
von YannicGrawitter, 22

Liegestütz waren ein toller Anfang, und dann Bank-drücken ;)

Antwort
von Alfamaennchen, 21

mit brustübungen

Kommentar von fuso8 ,

Viele stempeln einen halt als "Kiddie" ab.

Kommentar von fuso8 ,

Sry falsche Frage :D

Kommentar von Alfamaennchen ,

top, is schon spät heh

Kommentar von Takeru8 ,

haha

Kommentar von fuso8 ,

Jo

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