Frage von Kathe4567, 15

Wie kann man am besten Fuß-&Handgelenke Trainieren?

frage steht ja oben, noch dazu wie machen es die Freerunner/traceure ??

Ich habe schon gegoogelt, wollte aber dennoch vielleicht noch persönliche Tipps bekommen

Danke im voraus :) LG

Antwort
von Dublay, 15

Hast Du ein Kieser Training bei Dir in der Nähe? Die haben spezielle Geräte für beide Gelenke, z.B. B3/B4.

Kommentar von Kathe4567 ,

Ja es gibt eins :) Dankee, ich schau da mal am Montag vorbei

Antwort
von Daslimo, 8

Das Handgelenk kannst du ( Das meine ich jetzt ernst ) durch Selbstbefriedigung trainieren

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