Wie kann man am besten einschlafen liege schon zeit einer Stunde wach und gestern lag ich 5 Stunden wach?

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2 Antworten

Mach dir keine Gedanken darüber, wie du einschlafen kannst.
Meine Mutter sagte immer, wenn dein Körper zu ko ist, zu
fertig ist, wirst du automatisch schlafen :)

Ansonsten, wenn du es doch mit Tricks probieren willst, probiere das, was der eine in den Kommentaren auch schon geschrieben hat.

Oder, kleiner Scherz am  Rande: Trink genügend Bier ^^

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Warme Milch mit honig

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