Frage von GreenTeeBaum96, 102

Wie kann man 12 kg in einem Monat abnehmen?

Ich habe mal von einer bekannten erfahren dass sie in 1 Monat 12 kg abgenommen hat. Insgesamt hat sie 36 kg in 3 Monaten und 3 Wochen abgenommen. Sie hat am Anfang 96 Kilo gehabt und wiegt jetzt nur noch 42 Kilo. Die letzten 18 Kilo hat sie langsam weiter abgenommen und die 42kg hat sie schon 8 Monate gehalten. Allerdings hat sie jetzt vor weiter abzunehmen und ich möchte mit ihr abnehmen.

Als ich fragte wie sie das gemacht hat, sagte sie, dass sie jeden Tag 8 kohlenhydratblocker genommen hat obwohl nur 6 erlaubt sind. An Kalorien hat sie täglich 1200kcal zu sich genommen. Die kohlenhydratblocker sollen angeblich die kalorienaufnahme um 1/3 reduzieren also hätte sie weniger als 800 kcal gegessen.

Ich will jetzt genauso schnell abnehmen. Weiß jemand wie das geht und was ich währen dem abnehmen essen kann?

Antwort
von BellaBoo, 74

Das ist totaler Unsinn. Sobald sie die Blocker absetzt und normal isst, wird sie wieder erheblich an Gewicht zu legen.

Stell deine Ernährung um, mach Sport und nimm gesund und langsam ab...aber nicht so !

Ich esse auch nur wenig KH, abends ganz wenige, morgens dafür mehr.

KH-Blocker nehme ich nur, wenn ich zum Essen eingeladen bin.

Ich mache das seit 2 Wochen und habe 4 Kilo weniger.

Antwort
von FatihBa, 63

Das klingt nach Werbung für irgendwelche Pillen oder abnehmen Produkten. Wenn du wirklich 36 Kilo annimmst und mit so einem anfangs Gewicht Respekt. Klingt für mich nach Hardcore Sport Programm.
Das empfohlene ist 2-4 Kilo pro Monat annehmen( kommt auf den anfangs Gewicht an)

Antwort
von Kendall, 75

36 kg in 3 Monaten? Mal ganz blöd gefragt: Wie sieht ihre Haut aus? Und was macht sie jetzt, da sie ihr "Idealuntergewicht" erreicht hat (42 Kilo ist ja schon sehr niedrig)? Nimmt sie jetzt für ihr Leben Kohlenhydratblocker oder hofft sie, dass der Jojo-Effekt nicht so heftig einsetzt?

Antwort
von Gilda07, 47

12 kg in einem Monat ich glaube dass diese unmöglich ist. Ich persönlich habe 13 kg in 3 Monate mit Abnehmpillen abgenommen. Ich habe Reductil bei  www.acomplia-reductil.net  gebraucht und habe sehr gut abgenommen. 

Antwort
von Abnehmratgeber7, 45

Es ist so gut wie unmöglich in 3 Monaten und 3 Wochen, 36 Kg abzunehmen!!!
Auf solche Weise abzunehmen wie du es beschreibst ist im höchsten Grade ungesund.
Setzte Dir realistischere Ziele. In 10 Wochen kannst du durch den richtigen Sport und gesunder Ernährung ca 15 Kg abnehmen, wenn du sehr ehrheizig bist.

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community