Frage von rainboowunicorn, 49

Wie kann man ( auf das Abendessen bezogen ) abnehmen?

also anstatt ganz weglassen gibt es da andere Lösungen um trotzdem ( schnell ) abzunehmen ? :)
Danke im Voraus:-)

Antwort
von Samika68, 27

Kohlenhydrate weglassen (Brot, Nudeln, Reis) - stattdessen Eiweiß zu dir nehmen, z. B. Fisch mit Salat oder Gemüse, mageres Fleisch mit Hülsenfrüchten, Rührei etc.

Antwort
von Sabia97, 30

Obst & gemüse zb

Einfach leichte sachen, Jogurht mit Obst oder Rohkost mit Dip. :)

Antwort
von kirsche777, 27

iss am Abend eiweißhaltige Lebensmittel, also z.B. einen Joghurt, Quark, etwas Käse, Hähnchenfleisch o.ä.Obst und Gemüse ist abends nicht sinnvoll, da schlecht verdaulich-oder aber bis 17 oder 28 Uhr

Antwort
von Kampfsport15, 17

Keine Kohlenhydrate (Low Carb). Also z.B. Salat mit Fleisch oder Fisch. Ist auch lecker!

Antwort
von Pia136, 27

viel obst und gemüse am besten nicht gebraten da viel fett

lg

Kommentar von Kampfsport15 ,

von fett wird man nicht fett! Sondern von Kohlenhydraten

Kommentar von Pia136 ,

fett ist aber auch sehr ungesund  frittiertes... ist ein no go

Antwort
von Psylinchen23, 17

Nichts fettiges mehr Essen oder nichts was halt schwer in Magen liegt. 

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