Frage von inlovewithdonut, 18

Wie kann ichSelbstbewusstsein aufbauen(Angst, Schule, Freunde)?

Hallo! Ich muss jetzt hier mal etwas loswerden und hoffe ihr könnt mir Helfen. Also es geht um folgendes: Ich (w/14) habe null Selbstvertrauen und bin sehr unzufrieden mit mir. Ich finde mich zu dick (1,60m und 57kg), bin auch sonst sehr unsicher was mein Aussehen angeht, vor allem im Sportunterricht... Mein größtes Problem ist aber das ich mich in der Schule nie melde, mich im Unterricht total unwohl fühle und oft einen dicken Kloß im Hals habe und fast Weine wenn ich dran genommen werde.( Bei Vorträgen ist es nicht so schlimm, da ich da ja vorbereitet bin) Ich bin in der Klasse zwar zurückhaltend aber verstehe mich mit allen und habe viele Freunde... trotzdem mache ich mir sehr viele Sorgen was das Auftreten vor Leuten angeht und habe das Gefühl nie etwas interessantes zu sagen/ tuen... Es würde mich sehr freuen gut gemeinte Ratschläge zu bekommen! Danke schon mal im Vorraus :) LG

Antwort
von McDuffee, 11

https://www.amazon.de/Zwischen-12-17-Tips-Teens/dp/3877394655

ist echt gut hat mir auch geholfen!

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