wie kann ich wieder schlank werden???
ich wiege 100 kilo und will abnehmen wie geht das??
Antworten
gesunde ernährung, nicht NUR salat essen, sondern einfach süßigkeiten abschaffen, das hilft schonmal ;) und mehr sport treiben, schwimmen, radfahren, laufen, such dir am besten leute, die mitmachen wollen, dann ist es einfacher!
Ich würde dir dazu raten zu deinem Hausarzt zu gehen. Er/sie kann dir weiterhelfen und gleichzeitig deine Gesundheit dabei überwachen. Es macht aber auch eine Ernährungsumstellung nötig und Sport. Viel Glück dabei! LG Mani
Versuch es doch einmal bei den weight watchern. Es gibt sicher auch in Deiner Gegend eine Gruppe. Und im Augenblick kannst Du für 5 Euro einen Monat bzw. 4 Wochen mitmachen. Ein Versuch ist es auf alle Fälle wert. Dort kannst Du g e s u n d und abwechslungsreich essenlernen. Viel Erfolg wünscht Roeseken
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