Wie kann ich schneller werden beim rennen?

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3 Antworten

auf was für einer strecke denn?
100m sprint? 5km volkslauf? 20km halbmarathon?

mein tipp wäre, versuch bei gleicher geschwindigkeit kleinere schritte zu machen.  wenn du bei verringerter taktzahl dein tempo halten kannst, dann brauchst du nur die schritgröße bei gleicher frequenz zu erhöhen um schneller zu werden.

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Man kann höchstens die Ausdauer trainieren, aber ich glaube nicht, dass man schneller werden kann. Entweder ist man schnell oder man ist eben langsam.

Ansonsten musst du trainieren und trainieren.

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Größere Schritte machen..

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