Wie kann ich schneller beim Laufen werden?

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5 Antworten

Üben üben üben durch laufen aber steigere dich langsam

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Am besten ist ganz viel Trainieren. Ich habe es mit Wechseltempo geschafft. Also 1 Minute sprinten dann langsamer dann wieder etwas schneller und immer so durcheinenander.

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Wenn es für die Schule ist reicht es meistens schon zu wissen gegen wen man antritt bzw. wofür man sich durchkämpft.

Privat ist vor allem zu beachten, je schneller du läufst desto schneller bist du außer Puste - Die richtige Musikwahl ist Gold wert wenn der Beat mit deinem Laufrythmus übereinstimmt und du die Umgebung vergessen kannst


Schneller laufen kann man immer, wennd er richtige Anspann da ist, wenns dir hilft stell dir vor ein Ausländer mit Schwert, ein schwarzer Van oder dein Ex-Freund_in verfolgen dich, oder es gibt -90% auf alles bei einem Geschäft  wo du häufig hingehst


ALLES Kopfsache!

Wenn du glaubst du kannst nicht mehr weiter laufen, dann willst du es nicht genügend, ansonsten ist erst Schluss, wenn du fast keine Luft mehr kriegst und trotz Seitenstechen durchgeboxxt hast

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Kommentar von Blizzardtwist
17.01.2016, 22:32

"ein Ausländer mit schwert" Stimmt. Inländer können ja keine Schwerter halten.

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Training?! Probieren es mit Steigerungen, also immer schneller werden.

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Einfach laufen! Irgendwann wird man schneller

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