Frage von Motorfliege, 82

Wie kann ich schnell Fett am Bauch und an den Beinen verlieren?

Antwort
von Vivillion, 55

Hey,

gezielt abnehmen kann man leider nicht, aber mit einer Kombination aus Kraft- und Ausdauersport und einer Ernährungsumstellung klappt das gut :)

Antwort
von D3rC4lv1n, 35

ich weiß nicht, wie man dort gezielt abnimmt, aber ich habe mal gelesen (ich glaube, dass ich es gelesen hab), dass wenn man Sit-Ups macht, die Muskeln sich über dem fett ansetzen und das Abnehmen erschwert. Aber ansonsten regelmäßig Sport treiben, und nicht zu ungesund essen, Stoffwechsel ankurbeln...

Kommentar von Motorfliege ,

Genau das mache ich :(.

Antwort
von SoMean, 40

Schnell geht das in erster linie nicht.

Antwort
von Hermeshimself, 39

Fett an gezielten Körperstellen abzunehmen ist nicht möglich.

Antwort
von CrazyEgg, 20

Du bist schön genug

Antwort
von Rihannafangirl, 46

Trainieren

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