Frage von IceCreamMan1996 08.08.2011

Wie kann ich schnell einschlafen, ohne Tabletten etc...

  • Hilfreichste Antwort von Seth4MyIPod 08.08.2011
    5 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Einfach hinlegen, Augen zumachen und nicht die ganze Zeit daran denken, "wann schlaf ich ein", mach Dein bett vorher richtig sauber, so das nichts drauf rumliegt. Stell Dir eine Wasserflasche ans Bett, so das Du nicht extra aufstehen musst und wieder wach wirst, stell Dir einen Wecker, falls Du denkst das Du verschläfst, Öffne das Fenster oder Stelle es auf Kipp damit genug Sauerstoff im Raum ist und Du keinen unruhigen Schlaf hast. Nun gut, wenig Sauerstoff sorgt auch für Müdigkeit, aber dann gehts Dir evtl. nicht gut. Schlaf gut.

  • Antwort von Danyo1 08.08.2011
    7 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Zuerst mal PC ausschalten mach mal dann 50 liegestüze 50 sit ups hau dir 3 bier rein und du pennst ein wie ein kleines kind

  • Antwort von Pienlepakot 08.08.2011
    5 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Empfehle die Sendung "Kronzuckers Kosmos" auf N24. Wenn dich nicht gerade die Herstellung von Fleischwurst brennend interessiert, bist du nach fünf Minuten weg.

  • Antwort von thovos 09.08.2011
    4 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Schafe zählen haben Ernie aus der Sesamstrasse immer geholfen,Feuerwehrautos waren Bert einfach zu laut

  • Antwort von Mariekele 08.08.2011
    3 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Schäfchen zählen ist immer noch die gängigste Methode http://www.youtube.com/watch?v=Q8aZcTxomos -.-

  • Antwort von Maik1337 08.08.2011
    3 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    1.Nehm ein Video von einer Stunde in der Schule auf und schaus dir an 2.Les den deutschen Duden und finde den Fehler 3.Renn mit voller Wucht gegen die Wand

  • Antwort von sgefan 08.08.2011
    2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    also wenn du dich den tag über ausgepowert hast und viel sport gemacht hast dann schläfst du ziemlich schnell ein !!

  • Antwort von Tyrai 08.08.2011
    2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    chillen , kuschlige decke und gute musik :)^^

  • Antwort von WholeLottaLove 08.08.2011
    2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    müde ist der, der müdes tut

  • Antwort von psychee 08.08.2011
    2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    schafe zählen, ruhige musik, heiße milch mit honig :3

  • Antwort von MrRealLife 29.08.2011
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    DIr mit schmackes eine verpassen :D

  • Antwort von kehji1 15.08.2011
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich
  • Antwort von nicidekadenz 08.08.2011
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    also wenn de dich für tabletten entscheidest, da gibts "schlaftabs" von ratiofarm, die sind rezeptfrei, nie schlecht, wenn man ne packung im haus hat, da reicht auch ne halbe, um wenigstens ein wenig ruhiger zu werden...

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