Frage von IceCreamMan1996,

Wie kann ich schnell einschlafen, ohne Tabletten etc...

Habt ihr gute Tipps, damit man schnell einschläft?

Hilfreichste Antwort von Seth4MyIPod,
5 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

Einfach hinlegen, Augen zumachen und nicht die ganze Zeit daran denken, "wann schlaf ich ein", mach Dein bett vorher richtig sauber, so das nichts drauf rumliegt. Stell Dir eine Wasserflasche ans Bett, so das Du nicht extra aufstehen musst und wieder wach wirst, stell Dir einen Wecker, falls Du denkst das Du verschläfst, Öffne das Fenster oder Stelle es auf Kipp damit genug Sauerstoff im Raum ist und Du keinen unruhigen Schlaf hast. Nun gut, wenig Sauerstoff sorgt auch für Müdigkeit, aber dann gehts Dir evtl. nicht gut. Schlaf gut.

Antwort von Danyo1,
7 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

Zuerst mal PC ausschalten mach mal dann 50 liegestüze 50 sit ups hau dir 3 bier rein und du pennst ein wie ein kleines kind

Antwort von Pienlepakot,
5 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

Empfehle die Sendung "Kronzuckers Kosmos" auf N24. Wenn dich nicht gerade die Herstellung von Fleischwurst brennend interessiert, bist du nach fünf Minuten weg.

Kommentar von IceCreamMan1996,

Hallo? Mich interressiert schon, wie mein Essen hergestellt wird ;-)

aber das ist wirklich einschläfernd. Guter Tipp DH! ;-)

LG

Ice.

Antwort von thovos,
4 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

Schafe zählen haben Ernie aus der Sesamstrasse immer geholfen,Feuerwehrautos waren Bert einfach zu laut

Antwort von Mariekele,
3 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

Schäfchen zählen ist immer noch die gängigste Methode http://www.youtube.com/watch?v=Q8aZcTxomos -.-

Kommentar von KatzeNini,

Versuch ich jetzt mal....1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12....bzzzzzzz

Antwort von Maik1337,
3 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

1.Nehm ein Video von einer Stunde in der Schule auf und schaus dir an 2.Les den deutschen Duden und finde den Fehler 3.Renn mit voller Wucht gegen die Wand

Kommentar von Seth4MyIPod,

2.Les den deutschen Duden und finde den Fehler

i like :D

Antwort von sgefan,
2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

also wenn du dich den tag über ausgepowert hast und viel sport gemacht hast dann schläfst du ziemlich schnell ein !!

Antwort von Tyrai,
2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

chillen , kuschlige decke und gute musik :)^^

Kommentar von kay90,

lieg dich ins bett mach augen zu und denk was du heute gemacht hast des is wie wenn du im traum wärst dann versetzt du dich da rein und gehst ganz langsam hinein einfach augenzu und nicht aufmachen

Kommentar von kay90,

lieg dich ins bett mach augen zu und denk was du heute gemacht hast des is wie wenn du im traum wärst dann versetzt du dich da rein und gehst ganz langsam hinein einfach augenzu und nicht aufmachen

Antwort von WholeLottaLove,
2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

müde ist der, der müdes tut

Antwort von psychee,
2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

schafe zählen, ruhige musik, heiße milch mit honig :3

Kommentar von pinkypie,

heiße milch mit honig wollt ich auch schreiben :D

Kommentar von psychee,

Wer zuerst kommt kriegt ein Daumen hooch :D

Antwort von MrRealLife,
1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

DIr mit schmackes eine verpassen :D

Antwort von kehji1,
1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich
Antwort von nicidekadenz,
1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

also wenn de dich für tabletten entscheidest, da gibts "schlaftabs" von ratiofarm, die sind rezeptfrei, nie schlecht, wenn man ne packung im haus hat, da reicht auch ne halbe, um wenigstens ein wenig ruhiger zu werden...

Kommentar von nicidekadenz,

die kriegst bei ebay übrigens für 2,50 oder so...

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