wie kann ich SCHNELL an den beinen und auch sonst abnehmen, ohne sport zu treiben??

Sowas geht nur im Märchen, ein wenig Sport wirst schon treiben müssen um schnell abzuspecken!!!

Naja da git es einige Rezepte die ich kenne: 1) Wenn du unter der Dusche gehst, dann wechsel nach jede fünf Minuten das Wasser von warm auf kalt und dann wieder umgekehrt. Damit werden die Hautporen ständig geöffnet und geschlossen und Fett wird aus der Haut geschüttet. 2) Nach der Dusche danns du dich eincremen in dem du mit der Hand verschiedene massagenähnliche Handbewegungen machs. Da werden auch wieder rum Fett aus der Haut ausgeschüttet. 3) Deine Ernährung ist auch wichtig. 5 Portionen Obst und 5 Portionen Gemüse --> da werden die Fettgewebe richtig verbrannt.

Aber ohne Sport geht das nicht. Du muss auch Sport treiben. Es viele Dinge die man tun kann ohne jetzt spezifisch laufen zu gehen z.B.: Die Haustreppe mehrmal runter und dann wieder nach oben laufen; wenn man zum Beispiel Einkaufen geht dann nicht mit dem Auto. Einfach zu Fuß gehen und mach deine Schritte so schnell du kanns.

Das geht auch ohne Sport. Ich habe 8 Tage gefastet (Zitronen/Ahornsirup-Kur) und dann mit Rohkost (ab und zu auch etwas Fisch und einmal pro Woche ein Tatar) angefangen, das war eine schwierige Zeit, denn nach dem Fasten kannst Du nur ganz langsam anfangen zu essen. So kannst Du aber sehr schnell abnehmen und hast keinen Jojo-Effekt und bleibe dann bei der Rohkost, das ist wichtig.

Etwas weniger essen ist nicht der richtige Weg! Du solltest mehr auf das achten, was Du ist! Klassische Dickmacher sind Kohlenhydrate!

Ohne Sport wird es leider nicht. Aber wenn du schon spazieren gehen kannst, warum das ganz nicht etwas schneller. Du brauchst keine Stöcker um zu walken. :) Oder auch mal ins schwimmbad. Ansonsten Kohlenhydratarm und 10 kilo schaffst du vlt in nem Jahr ´wenn du es gesund angehen lässt. wenn du schneller abnimmst ist es meist nur wasser und du hast die pfund ein einem viertel der zeit wieder oben. bringt also nichts.

Tut mir leid. Ohne Sport wird beim abnehmen deine Haut zu weit. Sie hängt dann an dir wie ein Labbersack...Hängetitten und Pobacken die am Kniegelenk rumwackeln - wäre die Alternative. Nur zusammen geht das. WEniger essen und viel mehr Bewegung.....wenigstens Gymnastik.....

sex :D

kam mal ne sendung von nem typ hatte 12 x am Tag sex und in 1 Monat hat er 17 Kilo abgenommen

Amputation

10 Kilo abnehmen, aber keinen Sport treiben...das geht nicht!! Das ist als würde man sagen, ich will reich werden aber nicht arbeiten. Also schlag dir das aus dem Kopf und geh eine Runde (oder zwei) joggen!

Esse etwas mehr als deinen Grundumsatz (ich schätz mal so 1600 Kalorien??). Funktioniert

Jetzt nochmal einzeln. Sport passt nicht in dein Leben? Das ist als würdest du schreiben "ich würde gerne reich werden, aber arbeiten gehen passt nicht so in mein Leben". Klar, geh spazieren, auch das ist Sport. Jede Bewegung die du machst verbrennt Kalorien. Keine Cola, nichts Frittiertes, keine Pizza, kein Blätterteig, keine Chips etc., keine Schokolade, es gibt weiß Gott genug Ernährungsberater im I-net. Ach ja, und Bauch-Beine-Po

Joggen

Seilchen springen Tanzen.

> sport passt aber nicht so in mein leben

Wenn man es will, kann das schon passend gemacht werden.

Ohne Sport keine schlanke Figur (zumindest nicht auf gesundem Weg).

Warum sind deine Beine "zu dick"?

Muskeln, Wasser, genetische Veranlagung?

Bei jedem dieser Möglichkeiten ist das Abnehmen anders zu organisieren!

Beim Hungern beginnt zunächst der Muskelabbau. Um das Fett wegzubekommen, musst du Sport treiben. Um das eingelagerte Wasser zu entfernen, musst du dich vormallem auch salzarm ernähren...

Um Sport wirst du wohl nicht herumkommen, wenn du gleich 10 Kilo abnehmen willst... Aber achte auf jeden Fall auf gesunde Ernährung