wie kann ich schnell am bauch und an den oberschenkeln abnehmen?

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4 Antworten

Die Worte "schnell" und "abnehmen" passen genauso wenig zusammen, wie "MC Donald" und "gesund"

Abnehmen braucht Zeit! Und gezielt geht das auch nicht! Größe, Alter, Gewicht? Machst du Sport? Wie ernährst du dich? Wieviel willst du abnehmen?

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Kommentar von Princess537302
26.05.2016, 20:57

Ich 1,65cm 13 und 65.ja 5 mal pro woche eigentlich ganz gesund 10 -15 kg

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Kommentar von user023948
26.05.2016, 22:19

10 Kilo reichen! Dann hast du Idealgewicht! Bei 15 kilo weniger hättest du schon fast Untergewicht! Geh zum Arzt! In deinem Alter soll man nicht ohne Arzt abnehmen! Auf eigene Faust hat das oft Folgen, an denen du noch mit 30 zu knabbern hast...

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Trampolin kaufen 15 min trampolin ist wie 1h joggen, dabei kanst du auch noch witzige sachen machen..

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Schnell abnehmen geht gar nicht dass braucht Zeit sonst hat man es schnell doppelt wieder drauf.

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Zuallererst verabschiede dich von der Vorstellung, es müsste schnell gehen. Es sei denn, du willst wegen des Jojo Effekts bald das Doppelte wiegen.

Zum Abnehmen hilft gesunde Ernährung, Gymnastik, Sport, Bewegung. Schau mal in Youtube nach Bauchtrainingsübungen. Gegen die Oberschenkel hilft Radeln.

Oder geh ins Fitnesszentrum.

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