Wie kann ich schnell abnhemen , ohne Magersüchtig zu werden ?

gefragt von

am 07.11.2009 um 16:58 Uhr

Heyy , ich würde echt gerne abnehemen , weil ich nicht dünn bin . Und das möchte ich ändern ! Ich treibe jede Woche Sport , aber es bringt nicht viel ! Wie kann ich schnell abnehmen ohne dass die Gefahr besteht , das ich Magersüchtig werde ?

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beantwortet von am 7. November 2009 17:03

Zu schnell abnehmen ist nicht gesund ! Du hast schon den richtigen Ansatz mit Sport gefunden. Dann solltest Du viel Wasser trinken und Dir einen sinnvollen Ernährungsplan machen, den Du dann auch dauerhaft durchhalten kannst. Achte darauf, das Du mit Verstand isst und genau schaust was, dann kannst Du Dir zwischendrin auch ruhig mal was gönnen.