Frage von Unbekannt2411, 31

Wie kann ich schnell abnehmen (1)?

Ich gehe zum Sport, möchte aber nicht im Freihantelbereich (?) trainieren. Wie sollte ich dann am Besten trainieren. Wenn mir jemand einen Trainingsplan erstellen würde, wäre ich sehr dankbar. :-)

Expertenantwort
von HikoKuraiko, Community-Experte für abnehmen, 8

Das können wirklich die im Studio am besten. Und wenn die das nicht mehr machen such dir nen anders studio. Wir können dir nämlich keinen Plan machen weil wir dich absolut nicht kennen. Ansonsten musst du natürlich nicht in den Freihantelbereich wenn du es nicht willst. Dann machst du einfach nur Gerätetraining. Machen mein Vater und ich auch. 

Antwort
von sozialtusi, 21

Dafür wäre doch der Trainer/Betreuer zuständig...

Kommentar von Unbekannt2411 ,

Die erstellen keine Trainingspläne mehr. :))

Kommentar von sozialtusi ,

Häh? Aber dafür zahlt man doch (unter anderem), wenn man in ein Studio geht.

Antwort
von priincesss5, 19

Gute Ernährung und wenn du kein Bock auf freihantel hast kannst du noch Ausdauer trainieren

Antwort
von lalala321q, 6

einfach insgesamt weniger essen oder/und mehr bewegen.

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