Frage von MrMeeseeks2, 76

Wie kann ich ohne Sport und Ernährungsumstellung 10kg in 4 Wochen abnehmen?

Antwort
von Hardy3, 38

Kurze Antwort: gar nicht

Antwort
von ichwillswissen5, 30

Unmöglich eins vom beiden aufjedenfall ambeisten beides

Antwort
von Seronpai, 32

Sehen wir mal davon ab, dass 10 Kg in 4 Wochen schon viel sind. Ist zwar machbar aber nicht unbedingt zu empfehlen.

Entweder treibst du Sport, um mehr Kalorien zu verbrennen oder du stellst deine Ernährung so um, dass du weniger Kalorien zu dir nimst.

Am Besten machst du aber beides, sonst zieht es sich mit dem Abnehmen. Mindestens eines von beiden musst du aber schon machen.


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