Frage von Apex27, 36

Wie kann ich Nervosität los werden?

Ich habe morgen eine für mich sehr, sehr wichtige Prüfung aber bin mega nervös und kann nicht schlafen jetzt brauche ich etwas womit ich schnell schlafen kann und nicht so nervös bin.

Antwort
von Shenyo, 24

Einschlaftee oder warme Milch trinken soll helfen. Ansonsten versuchen entspannt mit geschlossenen Augen zu schlafen. Ansonsten wüsste ich da jetzt nichts, Schlaftabletten würde ich dafür nicht nehmen.

Antwort
von Windspender, 17

trink ein tee und sage dir, dass übermorgen schon alles vorbei ist, da du es morgen überstanden hast

Antwort
von oppap, 13

Tief ein und ausatmen. Wasser trinken oder warme Milch trinken. ;)

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