Wie kann ich Muskeln abbauen oder verhindern dass welche aufgebaut werden?

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1 Antwort

Schau dir Tipps zum Muskelaufbau an und mache das Gegenteil.
Z.B. weniger Eiweiß, weniger Sport, weniger kcal ...

Aber nicht Übertreiben, alles in gesunden Dosen!

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