Frage von FH1709, 19

Wie kann ich mir das Kalorien zählen abgewöhnen?

Hallo,

Ich habe jetzt innerhalb von einem Jahr mein Gewicht von ca 100kg auf nun 59kg reduziert.

Da ich 1,85 groß bin, bin ich jetzt ja untergewichtig und möchte wieder zunehmen. Allerdings habe ich jetzt ständig von allem die Kalorien gezählt und kann jetzt einfach nicht mehr essen was ich will. Wie regle ich das jetzt am besten?

Antwort
von Stellwerk, 15

Zähl weiter, aber hau 300 kcal pro Tag drauf.

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