Frage von Miam8, 59

Wie kann ich mich selber motivieren meinen po tu trainieren?

Hey also ich bin 16 Jahre alt. Ich hab schon oft versucht diese squat challenge zu machen oder überhauot täglich mal zu trainieren....ich bin nur einfach so faul und total unmotiviert. Habt Uhr tipos wie ich mich selber motivieren könnte und ob es vielleicht morgens oder abends am besten wäre (ich gehe ja noch zur schule) ? Danke an alle im Voraus :) LG

Antwort
von Finum, 27

habe das selbe problem mich zu training zu motivieren Am besten glaube ich ist es wenn du eine person in deinem umfeld hast die dich dazu bringen kann wirklich etwas zu tun Alle paar tage würde für den anfang ja auch reichen Hab ich leider nicht also sag bescheid wenn du ne funktionierende methode gefunden hast! :c

Antwort
von LiebeFrau28, 23

Hey du kenne dein Problem ... seitdem ich ihre Videos  gucke bin ich viel mehr Motivierter ... manchmal hat man halt ein Hänger aber Kopf hoch  , das wird schon !!!!! Halte durch

Antwort
von lululovegood, 24

Mit anderen zusammen trainieren ist immer sehr gut, weil man sich dann gegenseitig anspornt ;-)
LG und viel Glück

Antwort
von Shoko1801, 19

Ich halte von dem ganzen Fitness "Schrott" nicht viel um ehrlich zu sein ;) Such dir eine oder mehrere Sportarten, die dir Spaß machen. Bei mir sind es Beispielsweise Joggen und Yoga und es ist echt selten, dass ich mal keinen Bock hab. Am Anfang kleine Ziele setzen und dann hocharbeiten :D

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für trainieren, 11

Hallo! Man braucht erreichbare Ziele und Geduld. Und lass es mal vorübergehend mit den anstrengenden Squats und versuche es mit Workouts wie hier :  

youtube.com/watch?v=VU-p5akYhs8

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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