Frage von mayakolz33, 25

Wie kann ich mich gesund&ausgewogen ernähren?

Danke!!!!!

Antwort
von user023948, 17

Essen wann du Hunger hast, kein Fastfood und Softdrinks und Süßigkeiten halt wenig. Viel Obst und Gemüse essen, und so essen, dass man alle Nährstoffe abgedeckt hat!

Antwort
von Antike, 3

Lese mal hier ;-) https://www.dge.de/ernaehrungspraxis/vollwertige-ernaehrung/10-regeln-der-dge/

Antwort
von Rosenherblatt, 14

alle Sûßigkeiten wegschmeissen und keine mehr Kaufen. Bewusst einkaufen und ja :)

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