Wie kann ich mich abreagieren, wenn ich gerade Streit mit jmd hatte?
ShannonSelina am 10.08.2009 um 21:30 Uhr
mein Freund hat mich gerade ziemlich gestresst. Bei uns gibt es immer ein Tag in der Woche an dem wir nichts zusammen machen, sondern jeder auch mal etwas alleine machen darf.
Heute morgen ruft er an und meint dass morgen ein guter Tag dafür wäre (weil bei seinem WoW scheiß soetwas ist wo man sich irgentwie anmelden muss und man da Punkte/Rüstungsteile oder so gewinnt..) ich finde aber dass morgen kein guter Tag dafür ist, weil ich mich nichteinmal darauf vorbereiten konnte..(alle meine freunde sind im urlaub also wäre es für mich morgen ziemlich langweilig geworden)..
nach einer fast einstündigen Diskusion sind wir dann zu dem entschluss gekommen, morgen doch etwas zusammen zu unternehmen und dafür jedoch ein paar tage vor unserem gemeinsamen Urlaub (ab nächste woche Freitag) mal einen Tag auszulassen.
Jetzt bin ich noch etwas geladen, weil er mich ziemlich genervt hatt..brauche deshalb tipps wie ich mich abreagieren kann.
(bitte nich son scheiß schreiben wie "mach doch schluss" oder so-.-)
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Mach Sport! Joggen, Radfahren, Boxen (Boxsack) usw. helfen sehr!!!
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hallööchen, vielleicht beginnst du mal zu akzeptieren, das jeder mensch...
ein individuum ist
jeder mensch seinen persönlichen freiraum wählen darf und auch zwingend braucht (und nicht gestattet bekommen muss)
jeder mensch auch lernen darf, mit sich selber klar zu kommen
jedes : ich brauch dich um glücklich zu sein--- krank machen kann und die beziehung irgendwann beendet werden muss ...
und: dein freund ist nicht dazu da, dich glücklich zu machen,
das ist deine ganz persönliche aufgabe
das gilt selbstverständlich für jeden menschen
anmerkung: meine tochter ist 23 jahre jung... wenn jemand ihr sagen würde: ich kann ohne dich nicht leben !!! würde sie ihre beine in die hand nehmen und ganz weit weg laufen.
eine solche verantwortung kann kein mensch erfüllen
deshalb gehen auch so viele beziehungen in die brüche
alles gute
das hilft ganz bestimmt nicht beim runterkommen :D
ShannonSelina am 11. August 2009 12:04 das dachte ich auch gerade xD
das ist das einzige was hilft...
irgendwann erkennt das jeder
wild mit dem Messer auf eine Zitrusfrucht deiner Wahl einstechen^^
wenn ich stress mit meinem freund hab und ich richtig sauer bin oder so geh ich meistens in dem wald ( oder irgendwo anders) laufen damit ich mich ablenke, da nicht immer dran denke und mich richtig auspowern kann. dannach geht es mir meistens besser =)
Rad Fahren . Zügiges laufen an der frischen Luft , Holzhacken - Auf dem Schrottplatz autos demolieren . eine Tasse -Teller - Glas (nicht gerade das schönste ) mit Karacho an die Wand schmeissen.
früher bin ich dann immer Flippern gegangen. Heute bin ich zu relaxed, um mich lange aufzuregen...
Irgend eine sportliche Aktivität, noch besser an frischer Luft machen, damit man die Stresshormone abbaut, die dich sonst "vergiften". Wenn es öfter vorkommt solltest du trotzdem mal überlegen...
also bei mir hilft kurz heulen ,jeder muss das für sich entscheiden wie er sein frust los wird. Kein mensch auf dieser erde ist gleich
Mach ein wenig was für Dich! Schnapp Deinen Mp3-Player, geh Laufen und hör sowas wie dieses: http://www.youtube.com/watch?v=Z9JDg4TcqNc Schrei Deine Wut auf diese Art raus und power Dich aus!!! Das hilft!
regel deine probleme selber. du kennst ihn am besten von uns
ShannonSelina am 10. August 2009 21:33 ich hab ja auch nicht nach der Lösung eines Problemes gfragt sondern wie ich mich in so einer situation abreagieren kann xD (wer lesen kann ist im vorteil)
lauchagrund am 10. August 2009 21:35 und genau das ist die lösung zum abreagieren: löse sie .. die probleme, dann hast de keine mehr.
hau irgendwo gegen!irgendwas weiches wie ein box-sack das hilf IMMER ;)
Diese frage stelle ich mir derzeit auch oft und komme auf nichts!!! Gute frage!!!
An die Luft gehen..tief durchatmen..
Das hilft nicht!!! Bei mir zumindestens!!!
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