Wie kann ich meinen Po puschen er soll grosser sein Nicht blöd gemeint oke?

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6 Antworten

Es gibt Push-up-Unterwäsche (also auch für unten). Obwohl ich sowas keinen Empfehlen kann denn spätestens beim Auspacken fällt die Mogelpackung doch auf! :D


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Es gibt bei zb. H&m pushup unterhosen oder push up leggings Bzw Strumpfhosen.

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Trainieren, wenn du den natürlich weg wählen willst

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Kommentar von Tippsfueruns
02.06.2016, 15:05

Ich brauch aber ab heute einen ohne Training 

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Kommentar von ClinLe
02.06.2016, 15:08

Eh einen schönen knackigen und straffen po bekommst du nicht wenn du die ganze muskelkraftssache auslässt.

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Hmm, ein Po wird eigentlich nur unter 2 Bedingungen grösser, entweder nach der Schwangerschaft ( soll jetzt kein Tipp sein ! ) oder wenn man Gewicht zulegt. Natürlich kannst du dir auch Silikone spritzen lassen, aber das ist ziemlich teuer und sieht zu 99% Sche... aus.

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Hallo! Das läuft recht gut - über das richtige Training : Kniebeugen / Squats mit dem Körpergewicht oder leichter Belastung. 

Sie trainieren  den großen Gesäßmuskel ( Musculus gluta(a)eus maximus). Er ist der dem Volumen nach größte Muskel des Menschen und zieht sich über das Gesäß bis in den Rücken. Er gibt dem Po Volumen, Form und Festigkeit.

  5 x 10 Wiederholungen jeden 2. Tag reichen aber starte mit weniger – Muskelkater.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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Es gibt  z.B Tally Weijil Push-up Hosen vielleicht helfen die dir.

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