Wie kann ich meinen persönlichen Bedarf an Vitalstoffen herausfinden?

gefragt von am 08.08.2008 um 22:47 Uhr

Ich lege sehr viel Wert auf eine ausgewogene Ernährung und würde gerne einmal feststellen, wie genau mein persönlicher Bedarf an Vitalstoffen ausschaut. Kann mir jemand Rat geben, wie ich diesen herausfinden könnte?

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beantwortet von am 8. August 2008 22:51

Wenn Du Dich ausgewogen ernährst, mußt Du in dieser Beziehung keine Angst haben. Ich kenne niemanden, der deswegen in Deutschland krank geworden ist!

Kommentar von 9fadc3aebfa3d352e81da3b1a4e6a1bdsmall

am 8. August 2008 22:52

so ist es!

beantwortet von am 8. August 2008 22:48

In gleicher Absicht hat mir diese Seite sehr weitergeholfen: www.vitalbedarf.de. Einfach mal testen.

beantwortet von am 8. August 2008 22:54

Hier kannst du testen, ob was dir fehlt: http://heisshungertest.de/

Kommentar von am 8. August 2008 22:55

ob dir was ...

beantwortet von am 8. August 2008 22:53

Bei einem Internisten, der gleichzeitig Ernährungsexperte ist.

beantwortet von am 15. Januar 2009 15:08

Da wendest du dich am besten an die verschiedenen Hersteller oder an Websites, die von denen sind. Dort wird dir ganz sicher sehr deutlich gesagt, was sie dir alles verkaufen wollen, ........ - pardon - was dein aktueller Bedarf ist. Je mehr du zahlen kannst, um so hoeher ist dein Bedarf. Das wirst du auch schnell lernen.

beantwortet von am 10. August 2008 02:25

Was sollen Vitalstoffe sein? Ich kenne Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine. Eine normale ausgewogene Ernährung, bei der Du nicht hungerst und nicht vwesentlich zunimmst ist alles.