Anonymuss am 07.05.2009 um 18:54 Uhr
Welche Nahrungsmitteln muss ich zu mir nehmen das sich der Anteil steigert? -------------- * anonymuss [x] * Arzt [x] * Eisen [x] * Gesundheit [x] * Haushalt [x] * Koch [x] * Küche [x] * Nahrungsmittel [x] * Vitamine [x]
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Hier Findest Du all Eisenhaltigen Lebensmittel aufgelistet mit den genauen werten: http://www.lambertus-apotheke.de/Beratung/Ernahrung/Hauptnahrstoffe/Mineralstoffe/EisenhaltigeLebensmittel/eisenhaltigelebensmittel.html
LG Sikas

ROHES rotes Fleisch
gekochtes rotes Fleisch, sagte mein Gyn
Kräuterblut, und viel bewegen
Du hast vorhin ja sowas ähnliches gefragt, wegen Tabletten, die machen einen harten Stuhl. Kräuterblut hilft sehr gut

Wenn Du eine Eisenmangelanämie hast: Eisenpräparate und Vitamin B 12. Ansonsten EPO (kennt man von den gedopten Radfahrern), muß aber ärztlich verordnet werden. Aber am allerwichtigsten: woher? Innere Blutungen? Änamie? Frau mit extremen Monatsblutungen?
Fisch. Spinat ist nicht mehr so dolle.
Eigenblutdoping geht auch ;-)