Wie kann ich meine SchlafstörungenSchlafstörungen unter Kontrolle bringen?

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3 Antworten

Da hilft nur eine neue Matratze und eine angepasste  Kopfunterlage .   Auch eine Bett-Stellplatzänderung kann von Vorteil sein.

Versuchs doch mal mit pflanzlichen Schlafmittel aus der Apotheke und lass dich beraten. Oder geh zum Arzt dich durchchecken

Hört sich lustig an aber Meditation kann echt helfen.  Ich hatte Schlafstörungen und durch Meditation und umstellen der nahrung ist es verflogen.

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