Frage von lea3145, 35

Wie kann ich meine Rückenmuskulatur stärken?

Antwort
von heide2012, 23

Durch gezielte Übungen, dazu findet du masssenhaft Informationen online und auch Videos.

Auch Schwimmen stärkt die Rückenmuskulatur.

Antwort
von DennisKlein, 22

welchen Bereich denn ? Unterer Rücken? Trapez? Schultern? genauere Richtung dann kann man dir auch evtl. Übungen vorschlagen :)

Kommentar von lea3145 ,

Eigentlich überall:) am schlimmsten ist es weiter unten

Kommentar von DennisKlein ,

Also unterer Rücken im Fokus... gehst du in ein Fitnessstudio?

Antwort
von castielop, 20

Krafttraining was sonst

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Rücken & trainieren, 2

Hallo Lea! Ich habe soeben eine Antwort mit allen wichtigen Informationen geschrieben. 

Bitte mal lesen, alles Gute.

https://www.gutefrage.net/frage/wie-kriege-ich-mein-hohlkreuz-weg?foundIn=list-a...

Antwort
von Zytglogge, 16

Mit schwimmen

Kommentar von BernerKruemel ,

schwimmen ist richtig gut aber auch reiten (also auf nem Pferd XD)

Kommentar von Zytglogge ,

Auf was denn sonst? :D

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community