Frage von HusseinChebib, 44

Wie kann ich meine Rücken schmerzen lindern?

Hallo ich bin 16 Jahre alt und habe seit gestern Rückenschmerzen durch eine falsche Bewegung bekommen wie kann ich meine Schmerzen lindern damit ich heute Abend noch Fußball spielen kann?!

Antwort
von pingu72, 20

Wärme hilft immer. Da du nicht weißt was genau los ist würde ich erstmal auf Sport verzichten...

Antwort
von xNiNo24, 21

Hallo, 

es kommt darauf an, um welche Art von Schmerzen es sich handelt. 

Normalerweise hilft bei "normalen" Rückenschmerzen Wärme in dem schmerzenden Bereich und ausruhen. 

Zum Fußball würde ich wirklich nur gehen, wenn dein Rücken bis dahin nicht mehr schmerzt. 

VG 

Antwort
von BVBDortmund1909, 8

Voltaren Schmerzgel hilft.

Wenn du aber starke Rückenschmerzen hast,solltest du den Rücken nicht zu stark belasten und mit Fußball heute pausieren.

Liebe Grüße.

Antwort
von yoda987, 15

Bewegung ist sogar gut bei Rückenshmerzen. Kräftigung der Rückenmuskulatur kann helfen, ein wieder auftreten zu verhindern. Am besten geeignet sind Kraftübungen und auch Rudern. Beim Schwimmen ist VVorsiht geboten, da dort leiht Dysbalanen auftreten können und neue Probleme mit sich bringen könnten.

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Rücken & gesund, 3

Hallo! Versuche es mit einem Rheumapflaster, bekommst Du in der Apotheke und in jeder Drogerie. 

Nicht mit Schmerzen zum Fußball.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

Antwort
von psikrc, 17

Leg dich in die Badewanne oder stell was warmes auf die Stelle wo es weh tut... Zb. Ne wärmeflasche

Antwort
von 19LeO96, 7

Ruhe und lassen Sie sich erholen

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