Wie kann ich meine Leistungen für meine Sportprüfung verbessern?

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1 Antwort

Deine Kraft und Kondition in kurzer Zeit zu steigern ist schwierig? Wie viel Zeit hast du denn bis zur Prüfung? Bezüglich der Klimmzüge. Versuch dich mal an einer Stange runterhängen zu lassen so lange wie du kannst. Damit solltest du deinen Grip in den Händen trainieren

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