Frage von keinplan17, 24

Wie kann ich meine Gedanken schnell befreien?

Sodass ich mir über einen (langen) Moment keine Gedanken machen muss? Gibt es irgendwie eine app oder ähnliches? Außer Yoga oder so

Antwort
von Earrach, 11

Keine gedanken über was bestimmtes? Denk an irgendwas schönes entspannendes. Zum beispiel eine Blumenwiese oder einen Strand oder bunte kreise oder hellrosa einhörner... Je nach dem was für dich entspannend/schön ist

Antwort
von Thegendarmerie, 9

Nimm ein leeres Blatt und dann schreib da alles drauf, was dir im Kopf rum schwirrt. Danach hast du einen klaren leeren Kopf :)

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